Getränke in der stillzeit Pro Tag sollten Sie etwa zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten trinken Sie bei jedem Stillen ein Glas, so fällt es Ihnen vielleicht leichter, täglich genug zu trinken. Gut geeignet sind. 1 Wasser und ungesüßte Kräutertees sind für Säuglinge und Mütter die optimalen Getränkeoptionen. Es gibt sogar spezielle Milchbildungstees: Verschiedene Gewürze. 2 Mineralwasser und Kräuter- oder Früchtetees sind die besten Getränke für die Stillzeit. Wählen Sie ein möglichst kohlensäure-, kochsalz- und nitratarmes. 3 Wie du deinen Flüssigkeitsbedarf deckst, hängt natürlich von deinen geschmacklichen Vorlieben ab. Am besten geeignet ist stilles Mineralwasser oder. 4 In der Stillzeit: Alkohol nicht vor dem ersten Monat Mütter sollten bis zum Ende des ersten Lebensmonats ihres Kindes besser auf die Kombination Stillen und Alkohol verzichten. Eine vollständige Alkoholabstinenz ist ratsam, da Neugeborene oft unerwartet Hunger bekommen. 5 Prinzipiell empfiehlt es sich, das Kind zu stillen und/oder eine Milchpumpe zu verwenden, bevor man etwas Alkoholisches trinkt. Mit der abgepumpten Muttermilch in der Babyflasche, kann man die Zeit überbrücken, bis der Alkoholspiegel sinkt, da dieser dem Alkohol in der Muttermilch entspricht. 6 Als stillende Mutter sollten daher mindestens ,5l Flüssigkeit zu sich nehmen. Regelmäßiges Trinken ist in der Stillzeit wichtig. Am besten Sie stellen sich zu jeder Stillmahlzeit ein großes Glas Wasser oder eine große Tasse Tee bereit. 7 Frauen, die in der Stillzeit Alkohol trinken, haben häufiger Stillprobleme, zum Beispiel wunde Brustwarzen, Milchstau oder zu wenig Milch. Die für die Milchbildung verantwortlichen Hormone Prolaktin und Oxytozin reagieren empfindlich auf Alkohol. 8 Trinken in der Stillzeit – Infos im Überblick. Geeignete Getränke während der Stillzeit: Kochsalz- und nitratarmes Mineralwasser – medium oder still; Saftschorlen: Am besten mit 1/3 Saft und 2/3 Wasser; Rooibostee: enthält kein Koffein und wirkt krampflösend auf Babys Bauch. 9 Genug Flüssigkeit für Mutter und Kind. Als stillende Mutter sollten daher mindestens ,5l Flüssigkeit zu sich nehmen. Regelmäßiges Trinken ist in der Stillzeit wichtig. Am besten Sie stellen sich zu jeder Stillmahlzeit ein großes Glas Wasser oder eine große Tasse Tee bereit. isotonische getränke stillzeit 10 Als Getränke sind stilles Wasser, verdünnte Fruchtsäfte und ungesüßte Tees zu empfehlen. Für Stillende gibt es darüber hinaus spezielle, den. 11 stillzeit verbotene lebensmittel 12