Trotz halsschmerzen trainieren War es allerdings eine Infektion mit Fieber, sollte mindestens eine Woche vergehen, bevor du wieder mit Sport beginnst. Frage im Zweifel deinen Arzt, er kann dir weiterhelfen und kennt deine Krankengeschichte. 1 Kann man trotz Halsschmerzen trainieren oder sollte man lieber auf Sport verzichten? Wir erklären, worauf Du achten musst und wann Du bei Halsweh lieber. 2 Bei Beschwerden halsaufwärts: Training möglich. Einige Mediziner und Medizinerinnen sind der Ansicht, mit Halsschmerzen zu trainieren ist kein. 3 In den meisten Fällen ist leichtes Training möglich – bis auf drei Treten starken Halsschmerzen auf, sollte Sport ebenfalls tabu sein. 4 Sport trotz Halsschmerzen? Das Wichtigste auf einen Blick. In den meisten Fällen lautet die Antwort „Nein“, da oft Krankheitserreger wie Viren oder Bakterien das Immunsystem schwächen. Sport würde hier zu einer Überanstrengung führen und eventuell negative Auswirkungen auf das Herz haben. Dennoch ist es möglich, nicht allzu. 5 Bei Beschwerden halsaufwärts: Training möglich. Einige Mediziner und Medizinerinnen sind der Ansicht, mit Halsschmerzen zu trainieren ist kein Problem, solange es sich nur um eine leichte. 6 Meistens ist es dennoch sinnvoll, die ersten Tage keinen Sport zu treiben. Das Antibiotikum muss erstmal einen Wirkspiegel aufbauen, damit die Bakterien überhaupt bekämpft werden können. "Ein Antibiotikum wird über Leber und Niere verstoffwechselt und abgebaut. 7 Hier bietet sich zum Beispiel Nordic Walking oder entspanntes Fahrradfahren an der frischen Luft an. Falls Sie sich trotz fehlender Symptome unwohl fühlen, sollten Sie sich lieber schonen und körperliche Anstrengung vermeiden. Auch bei Halsschmerzen und Husten sollten Sie das Training einstellen. 8 Sport kann die Viren im Körper zur Wanderschaft anregen und das geht im schlimmsten Fall aufs Herz. Ist das Immunsystem nicht in der Lage, die Viren zu beseitigen, schwelt manchmal eine Immun- oder Entzündungsreaktion weiter. Eine Herzmuskelentzündung (Myokarditis) kann die Folge sein – und diese ist mitunter lebensgefährlich. 9 Zusammenfassung: Sport trotz Erkältung: Wenn nur ein leichter Schnupfen besteht und keine weiteren Erkältungssymptome und kein Fieber vorhanden sind, ist meist ein moderates Training wie Nordic Walking möglich. Sport nach Erkältung: nicht mit voller Kraft loslegen, sondern das Training langsam angehen lassen und das Pensum schrittweise. mandelentzündung wann wieder sport 10