Fußball gesundheit Wie ist der gesundheitliche Nutzen?. 1 Fußball hat einen großen Gesundheitsnutzen und macht Spaß – ein "Kickerl" aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und kann sogar einer Osteoporose vorbeugen. 2 Fußballspielen ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training: Es verbessert die Sauerstoffaufnahme im Blut und verbessert die Pumpfunktion des. 3 Fußball ist eine sehr gute Sportart, um den Körper fit zu halten und auch überschüssige Fettpolster zu verlieren sowie Muskulatur aufzubauen. Dein Körper. 4 Mit Fußball spielend gesund Mit seinen bundesweit flächendeckenden, vielfältigen und kostengünstigen Fußballangeboten bringt der DFB Woche für Woche Millionen Menschen in Bewegung – jung und alt. Und leistet damit einen positiven Beitrag zur Gesundheitsförderung in Deutschland. 5 Sie kommen zu dem Ergebnis, dass Fußball vielseitige positive Effekte auf gesundheitsbezogene Fitnessparameter wie Blutdruck, Körperfett und den Cholesterinspiegel hat. 6 1. Fußball ist gesünder als Schwimmen; 2. Kicken macht dich schneller ausdauernd als Joggen; 3. Fußball boostet dein Herz-Kreislauf-System; 4. Fußballspielen hilft dir beim Abnehmen; 5. Beweglichkeit und Koordination trainieren beim Kicken; 6. Fußball hilft der psychischen Gesundheit; 7. Fußballverletzungen vorbeugen; 8. 7 Die Gesundheit eines Fußballers ist sein Kapital. Es sei wichtig, bei Verletzungen auf falschen Heldenmut zu verzichten, sagt Sportmediziner Burkhard Weisser. 8 Fußball hält gesund und fit! Fußball ist eine sehr gute Sportart, um den Körper fit zu halten und auch überschüssige Fettpolster zu verlieren sowie Muskulatur aufzubauen. Dein Körper erfährt bei einem Fußballspiel unterschiedlichste Belastungsarten. 9 Beim Fußball ist vor allem der Schuh wichtig – daran sollte man keineswegs sparen, denn die falsche Schuhwahl kann Verletzungen begünstigen. Stollen oder Noppen vereinfachen zwar schnelle Richtungswechsel, aber durch die Bodenhaftung steigt auch das Risiko von Gelenkverletzungen wie einem Kreuzbandriss. was fördert fußball bei kindern 10 Die Förderung einer gesunden Lebensweise ist die Hauptaufgabe des DFB im Bereich Gesundheit. Denn Fußballspielen hält gesund, und zwar auf vielfältige Art. 11