Wie kann ich ihm wieder vertrauen Gefühle zulassen. Negative Gefühle langfristig zu unterdrücken. 1 Miteinander sprechen. 2 An der Beziehung arbeiten. 3 Raus aus der Opferrolle. 4 Um das Vertrauen in die Beziehung wiederherzustellen, müssen beide Partner an einem Strang ziehen. Nur wenn sich beide noch eine Chance geben wollen, macht ein Neuanfang in der Beziehung auch Sinn. „Das klappt nicht immer“, weiß unsere Expertin. „Ist die Verletzung zu groß, ist Verzeihen oft nicht mehr möglich.“. 5 Je nach Schwere deines Verrats, kann das Wiederaufbauen des Vertrauens Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Dränge die andere Person nie dazu, dir mehr Vertrauen zu schenken. Verstehe, dass die Dinge nach deinem Verrat vielleicht nie wieder die gleichen sein werden. 6 Hier kommen 7 Tipps, die dir helfen werden, wenn du nach einem Vertrauensbruch das Vertrauen deines Partners oder deiner Partnerin wieder aufbauen möchtest: 1. Verbringt mehr Zeit miteinander. Nichts ist wichtiger als eine liebevolle Kommunikation in einer Partnerschaft. 7 1. Warum Vertrauen wieder aufbauen bei dir selbst anfängt. Vertrauen hat etwas damit zu tun, dir deines/r Partner/in sicher zu sein. Das Fremdgehen hat dir den Boden unter den Füßen weggezogen. Du willst dich nicht noch mal so überrumpeln lassen und dafür etwas aktiv tun. 8 1. Entscheide Dich für Vertrauen! Fange bei dir selbst an! Gerade wenn Du bereits in einer früheren Beziehung Enttäuschungen erlebt hast, hinterlässt das oftmals tiefgreifende Spuren. Du bist verletzt und Dein Vertrauen in die Männerwelt ist zerstört. 9 Tun Sie genau das. Das Vertrauen wieder aufbauen beinhaltet so viel. Auch wenn es gebrochen wurde, geben Sie sich die Zeit die Sie benötigen. Und wenn Sie denken, dass richtige Zeitpunkt gekommen ist, schenken Sie ihm wieder spürbar aufrichtig Ihre Liebe. phasen nach vertrauensbruch 10