Akzeptieren alt zu werden

Forscher sind überzeugt, dass Menschen künftig Jahre alt werden können und dabei gesund bleiben. Ewige Jugend. 1 Warum das Altern also nicht einfach akzeptieren und das Beste draus machen? Es gibt viele gute Gründe, warum alt werden toll ist. 2 Älterwerden: Ist man immer nur so alt, wie man sich fühlt? Ich bin jetzt 42 Jahre alt. Das sieht man mir nicht immer an, denn ich pflege. 3 Diese Frau ist über 70 Jahre alt und wenn ich es richtig verstehe, fühle mich noch zu,,jung“, um mich mit vielen Falten zu akzeptieren. 4 Sie sprechen davon „das Älterwerden als natürlichen Prozess zu akzeptieren“ Mit 20 einen Artikel über das älter werden zu schreiben erscheint verfrüh. alt zu werden. Allerdings. 5 Wenn wir älter werden, kann das schon einmal Angst machen. Dieser Spruch spendet uns Trost, dass es in jedem Alter Glück und Hoffnung gibt. Älter werden kann auch zu mehr Gelassenheit führen, und uns die Aufs und Abs im Leben weniger turbulent erscheinen lassen. 6 1. Das Älterwerden ist eine Sache, der wir alle gegenübertreten müssen. Als eine über vierzig Jahre alte (junge) Frau, weiß ich so einiges über dieses Thema. Ich weiß auch, dass die Vorstellung furchterregend sein kann, dass man jeden Tag dem einem gewissen, befürchteten Alter näher kommt. 7 2. Regelmäßig bewegen. Ein täglicher Spaziergang hält den Körper aktiv, ebenso wie Radfahren, Schwimmen oder jede andere Sportart, die Spaß macht. Denn Bewegung ist nicht nur gut für Kreislauf und Immunsystem, auch die Knochen werden dadurch stabil gehalten und die Muskulatur wird gestärkt. 8 Otmar Heusch. Das Älterwerden kostet uns Menschen viel – am Ende, wenn wir denn alt genug werden, sogar das Leben. Es ist nicht einfach, zu akzeptieren, dass die eigenen Fähigkeiten im Alter allmählich nachlassen. Es braucht eine besondere innere Stärke, um vor dem Alter keine Angst zu haben. Spruch 9 Ob es allerdings ein Geschenk ist, richtig alt zu werden, bleibt fraglich. Eine chinesische Studie belegt, dass die Zahl der Jährigen zwar steigt – dennoch waren die Jährigen nicht unbedingt fitter als die Jährigen zehn Jahre dennoch richtig alt werden möchte, sollte den Tipp des Experten Michael Denkinger. probleme mit dem älter werden frauen 10