Wie viel bildschirmzeit ist gesund Die EU-Initiative für mehr Sicherheit im Netz gibt folgende Richtwerte an. 1 › Übersicht › Körper › Körperwissen. 2 Es gibt keine Regel, wie viel Bildschirmzeit gesund ist, aber Einigkeit besteht darin, dass Kleinkinder und Schulkinder sehr viel weniger Medien. 3 Für Sechs- bis Zehnjährige empfiehlt die Bundeszentrale höchstens 60 Minuten Hör- und zwischen 45 und 60 Minuten Bildschirmmedien. Mit jedem. 4 Während der Lockdowns war die Bildschirmzeit bei Grundschülern erheblich höher, auch wenn diese der schulischen Bildung diente. Jugendliche nutzen laut der BZgA die Medien täglich durchschnittlich. 5 9 bis 10 Jahre: In diesem Alter reichen die Empfehlungen von 60 Minuten bis zu einer maximalen Bildschirmzeit von Minuten am Tag. Ab 10 Jahren: Mit älteren Kindern kann ein wöchentliches Zeitkontingent vereinbart werden. Zum Beispiel eine Stunde pro Lebensjahr in der Woche in Form von Mediengutscheinen. 6 Die tägliche Handyzeit von Jugendlichen beträgt durchschnittlich 3 Stunden und 47 Minuten. Nicht berücksichtigt ist dabei die Bildschirmzeit, die sie zusätzlich vor dem Fernseher oder Computer verbringen. 7 Folgende Richtwerte zur Orientierung sind aber sinnvoll: Kinder 0 bis 3 Jahre: gar keine Bildschirmzeit oder höchstens wenige Minuten täglich. - Kinder 3 bis 5 Jahre: max. 30 Minuten pro Tag (seien das Spiele / Apps oder Kinder-TV) - Kinder 6 bis 9 Jahre: max. 60 Minuten pro Tag Bildschirmzeit. 8 Wie viel Bildschirmzeit ist gesund? Die Antwort ist eigentlich nirgends konkret zu finden. Zu viel Zeit am Bildschirm kann der Gesundheit schaden, denn es wird angenommen, dass sie die Augen und die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt. 9 0 bis 3 Jahre: 5 Minuten. 4 bis 6 Jahre: 20 Minuten (aber nicht täglich) 7 bis 10 Jahre: 30 bis 45 Minuten täglich. Vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) wird empfohlen, Kindern unter elf Jahren kein eigenes Handy oder Tablet zu geben. Je länger der Bildschirmkonsum hinausgezögert werde, desto besser sei es für das Kind. ab wie viel bildschirmzeit ist man süchtig 10 Wie viel Bildschirmzeit ist gesund und vertretbar für Kinder und Jugendliche? Wann ist es zu viel? Diese Fragen beschäftigen viele Eltern. 11