Juckender sonnenbrand was hilft Eine erfrischende Dusche nehmen. 1 Feuchte nasskalte Handtücher auflegen. 2 Kühlende, feuchtigkeitsspendende und fettarme Mittel. 3 Reichlich trinken, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. 4 Was hilft gegen Sonnenbrand? Therapie und Hausmittel Bei einem leichten Sonnenbrand lindern kühlende feuchte Umschläge die brennenden Schmerzen und das Hitzegefühl. Diese sollten mindestens 20 bis 30 Minuten auf der Haut bleiben beziehungsweise mehrfach erneuert werden, bis der Schmerz nicht mehr zu spüren ist. 5 Um das zu erleichtern und das Jucken einzudämmen, sollte man rückfettende und rückfeuchtende Pflegecremes mit Glycerin oder Harnstoff verwenden, rät Dermatologe Elsner. Bei speziellen Cremes gegen Juckreiz ist er skeptisch. „Die Wirkung von Antihistaminika, die auf die Haut aufgetragen werden, ist eher fraglich.“ Schäden im Erbgut. 6 Eine gute Hilfe gegen Sonnenbrand an Rücken, Schultern oder Brust ist das Tragen eines nassen T-Shirts. Es wirkt ebenfalls kühlend und kann das Brennen und Jucken durch den Sonnenbrand lindern. Viel trinken Auch von innen können Sie was tun gegen Sonnenbrand - mit reichlicher Flüssigkeitszufuhr. 7 Joghurt oder Quark, der auf die juckende Hautpartie aufgetragen wird, kühlt und verschafft Linderung. Nach 20 Minuten sollte das Milchprodukt abgewaschen werden (Infos und Anwendungen siehe Joghurt oder auf der Seite über Quark) Die beste Abhilfe beim Juckreiz ist die Ablenkung. 8 Ähnlich hartnäckig wie Quarkwickel hält sich das Gerücht um Essig und Zitrone gegen Sonnenbrand. Die betroffenen Stellen sollen demnach immer wieder mit in Essig oder Zitronensaft getränkten. 9 Juckreiz nach Sonnenbrand: Kühlen hilft. Auch wenn es schwerfällt: Wer einen Sonnenbrand Juckreiz verspürt, sollte nach Möglichkeit nicht kratzen. Andernfalls nimmt die Haut weiteren Schaden. sonnenbrand juckt wie lange 10 After Sun Sprays, die nicht auf der Haut verrieben werden müssen. 11 juckreiz wochen nach sonnenbrand 12