Geringer blutdruck was tun Ausreichend schlafen mit erhöhtem Oberkörper. 1 Salzreiche Ernährung. 2 Ausreichend Bewegung. 3 Lieber Duschen als Baden. 4 Was man generell bei niedrigen Blutdruckwerten tun kann: ausgewogene, gesunde Ernährung, Wechselduschen und Bürstenmassagen, Entspannungstechniken wie Yoga und auch autogenes Training, ausreichend Flüssigkeit (ca. 2 bis 2,5 Liter Wasser) und ausreichend Schlaf, regelmäßige körperliche Bewegung. 5 Um die Diagnose „niedriger Blutdruck“ stellen zu können, muss der Arzt den Blutdruck wiederholt messen. Dabei ist in der Regel wichtig, dass die Messungen an verschiedenen Tagen und zu verschiedenen Uhrzeiten durchgeführt werden. 6 Wird der niedrige Blutdruck medikamentös behandelt, müssen die Betroffenen engmaschig überwacht werden, um eventuell auftretende Nebenwirkungen (wie Herzrhythmusstörungen und Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe) im Auge zu behalten. 7 Niedriger Blutdruck: Was tun bei Hypotonie? Grundsätzlich gilt: Wenn der Blutdruck schon immer niedrig war und nie Probleme bereitet hat, ist keine Behandlung notwendig. Im Gegenteil: Ist der Blutdruck niedrig, schont das Herz und Kreislauf, weil der Druck auf die Arterien geringer ist. 8 Was tun bei zu niedrigem Blutdruck? Sich hinzusetzen kann die Beschwerden lindern. Wenn der Blutdruck zu niedrig ist, werden lebenswichtige Organe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. In einem solchen Fall kann der niedrige Blutdruck zu einem schockähnlichen Zustand führen, der sofortige ärztliche Hilfe erfordert. 9 Was Sie gegen einen niedrigen Blutdruck tun können, erklären wir Ihnen jetzt. Wichtig ist jedoch, dass Sie immer erst mit einem Arzt die Selbst-Maßnahmen absprechen, ob diese für Sie geeignet sind. Bei zu niedrigem Blutdruck ist Bewegung ratsam. Dadurch wird zwar der Blutdruck an sich nicht erhöht, jedoch kommt Ihr Kreislauf in Schwung und. niedriger blutdruck ursachen 10 blutdruck 80 zu 50 was tun 12