Spargel schinken auflauf low carb

Lust auf Spargel aber genug von den Klassikern? Dann versuch mal diesen Low Carb Spargelauflauf mit frischen Kräutern, Sahne und Schinken! 1 Den Spargel in eine Auflaufform legen, den Schinken darauf verteilen und mit der Sauce übergießen. Den Käse darüber streuen und im vorgeheizten Backofen. 2 Spargel Auflauf Low Carb - Wir haben 31 raffinierte Spargel Auflauf Low Carb Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - wohlschmeckend & originell. 3 Eine Auflaufform mit der restlichen Butter einfetten und die Spargelstücke hineingeben, den Schinken untermischen. Nun die Eier mit der Sahne, Muskatnuss. 4 Zubereitungsschritte. 1. Spargel schälen und die Enden großzügig abschneiden. In Salzwasser ca. 8–10 Minuten kochen. Kirschtomaten abspülen und halbieren. Spargel abgießen, kalt abschrecken und trocken tupfen. 2. Eine flache Auflaufform mit Öl auspinseln. Jeweils 3–4 Spargelstangen mit einer Scheibe Schinken umwickeln und in die. 5 Den Käse einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. 4. Die Spargel-Schinken-Rollen und Kartoffelscheiben in eine flache Auflaufform schichten. Die Käsesauce darüber gießen und im vorgeheizten Backofen bei °C (Umluft: °C; Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten überbacken (gratinieren). Mit Petersilie bestreut servieren. 6 Tipp: Für einen Low-Carb-Auflauf verwenden Sie statt der kohlenhydratreichen Zutaten mehr Spargel und anderes Gemüse – etwa Tomaten und Zucchini. Oder Sie probieren unser Rezept für Spargel überbacken! Fleischliebhabern empfehlen wir unseren gratinierten Spargel mit Schweinemedaillons. 7 Kartoffeln, Spargel und Schinken in eine Auflaufform geben und mit der Sauce übergießen. Dann mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen goldbraun backen. Tipp: Ich garniere meinen Auflauf mit Schnittlauch und beträufle ihn mit Zitronensaft. Das sorgt für eine herrlich frische Note. 5 Gründe für meinen Spargel-Kartoffel-Auflauf. 8 Hier kommt ein Low Carb-Hit mit Spargel aus dem Ofen: Weißer Spargel und gekochter Schinken in würziger Sahne-Ei-Mischung. Dank klein geschnittenem Porree und frischem Schnittlauch bekommt der cremige Auflauf eine tolle Würze. Wenn dieser dann goldbraun und dampfend aus dem Ofen kommt, sind alle happy!. 9 Spargel Schinken Käse Auflauf - Wir haben 52 leckere Spargel Schinken Käse Auflauf Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - erstklassig & toll. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. spargel low carb vegetarisch 10