500 g quark nährwerte

davon Fettsäuren. 1 Speisequark Magerstufe ; Fett, 0,2 g ; - davon gesättigte Fettsäuren, 0,1 g ; Kohlenhydrate, 4,3 g ; - davon Zucker, 4,3 g. 2 g-Becher ( g) kcal / kJ · 1 Esslöffel (15 g) kcal / kJ · 1 Portion ( g) kcal / kJ. 3 Magerstufe natürlich-frisch im Geschmack ideal als Grundlage für Kuchen, Fruchtquarks und herzhafte Dips bei max. + 8°C. 4 Ein fettarmer, proteinreicher Bio-Quark ohne weitere Zusätze. Die Milch für den Alnatura Speisequark Magerstufe stammt von ausgewählten Naturland-Höfen aus der Alpenregion. Hier werden die Kühe artgerecht gehalten, haben Auslauf im Freuen und bekommen reichlich Grünfutter. 5 Kohlenhydrate. 3,20 g. Eiweiss. 13,50 g. Fett. 0,25 g. Quark hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 73 Kilokalorien je Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. 6 Speisequark Magerstufe-Milsa ( gr.) Kalorien, Vitamine, Nährwerte. Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank. Aldi, Speisequark Magerstufe-Milsa ( gr.) Kalorien - Quark - Fddb. Fddb bei Facebook| Kontakt| Impressum| Anmelden| Sprache. 7 Er enthält je Gramm etwa 14 Gramm Eiweiß und nur 4 Gramm Kohlenhydrate und ist reich an Vitamin B2, Vitamin B3 und Vitamin B Das einzige im Magerquark enthaltene Kohlenhydrat ist Laktose (Milchzucker). Aufbewahrung. 8 Quark gibt es wie andere Molkereiprodukte in verschiedenen Fettstufen, die Kalorientabelle zeigt aber, dass er immer kalorienärmer ist als z.B. Käse. Die meisten Kalorien und Nährwerte im Quark stammen aus dem Milcheiweiß, dessen Verhältnis zu Lipiden und Sacchariden laut Nährwerttabelle in dieser Lebensmittelkategorie besonders günstig ist. 9 Nährwertangaben für Gramm Quark: Kalorien: 73 kcal Brennwert (Energie): kJ Fett: 0,2 g gesättigte Fettsäuren: 0,2 g einfach ungesät. Fettsäuren: 0,1 g mehrfach ungesät. Fettsäuren: 0,0 g Kohlenhydrate: 3,2 g Eiweiß (Protein): 13,5 g Wasser: 81,4 g Salz: 0,1 g Cholesterin: 1,0 mg Broteinheiten: 0,3 BE Vitamine. magerquark 500 g aldi 10 Nährwerte für g ; Brennwert, kJ ; Kalorien, 68 kcal ; Protein, 12 g ; Kohlenhydrate, 4 g ; Fett, 0,2 g. 11